Aan het einde van een set ben je helemaal kapot, maar door de climax in je muziek lijk je daardoor toch die laatste rep eruit te kunnen knallen! Hoe zit dat precies? Hoe heeft muziek een invloed op...

“Niet gezweet is niet getraind!” Wanneer je zweet, kan je de indruk krijgen dat dit aangeeft dat je heel wat lichaamsvet tackelt; je werkt je immers compleet in het zweet, toch? Is zweet eigenlijk ...

Tijdens de corona-epidemie moesten we thuis creatief zijn. Joel heeft in die periode verschillende video's gemaakt die laten zien hoe je actief kunt blijven in huiselijke omstandigheden. Deze video...

Afvallen en droogtrainen is voor de meeste mensen het moeilijkste onderdeel van De Lifestyle. Het CICO dieet (calories in = calories out) geeft aan dat als je minder calorieën eet dan dat je verbr...