Elektrolyten: waarom en voor wie?

Elektrolyten: waarom en voor wie?

Elektrolyten: waarom en voor wie?   Als je serieus bezig bent met krachttraining, hardlopen of andere intensieve trainingen, weet je hoe belangrijk het is om je lichaam optimaal te ondersteunen. Na...
Vasten: Intermittent en Prolonged

Vasten: Intermittent en Prolonged

Afvallen en droogtrainen is voor de meeste mensen het moeilijkste onderdeel van De Lifestyle. Het CICO dieet (calories in = calories out) geeft aan dat als je minder calorieën eet dan dat je verbr...