Dit is waarom een electrolyte drinks essentieel kan zijn voor jou prestaties. Als je regelmatig traint en veel zweet, dan heb je vast wel eens gehoord van elektrolyten. Maar wat is een electrolyte ...

“Niet gezweet is niet getraind!” is een uitspraak die je vaak hoort in de sportschool. Hoe meer je zweet, hoe harder je werkt – toch? Veel zweten tijdens sporten kan je het gevoel geven dat je een ...

Als je serieus bezig bent met krachttraining, hardlopen of andere intensieve trainingen, weet je hoe belangrijk het is om je lichaam optimaal te ondersteunen. Naast eiwitten, energie (calorieën) en...