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Let op: alleen voor 18+. Ben je jonger? Dan is toestemming van je ouder(s)/verzorger(s) verplicht, anders storten we je betaling terug en kan je niet meedoen.

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CN-App: Trainingsplan + Ernährungsplan

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Erhalten Sie 3 Monate lang Zugang zum CN Coaching App inklusive Trainingsplan und Ernährungsplan, ohne aktives Coaching. Verfolgen Sie Ihr Training und Ihre Fortschritte und bleiben Sie in der Community motiviert Growth Mates und bauen Sie Ihr Ziel Schritt für Schritt auf.

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  • 3 Monate Zugang zur CN Coaching App.

  • Trainingsplan und Tracking für Ihr Ziel.

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BEFORE / AFTER

30.000+ MENSEN GINGEN JE VOOR

CHECK ALLE RESULTATEN
Start
Week 8

Jennifer

START
Week 8

Tyrell

START
Week 8

Gijs

START
Week 8

Lars

Zo werkt het

Alles in één app.

Je schema's, je logboek en de Gouden Community samen in de Groei-Maatje app.

WAAROM GROEI-MAATJE PRO?

3 maanden Groei-Maatje Pro

Log je voeding en workouts, volg je voortgang en zie welke spieren je traint.

Voedingsschema op maat

De app rekent je calorie- en macrodoel uit en een coach stelt je voedingsschema samen, met een boodschappenlijstje erbij.

Trainingsschema op maat

Gekozen op jouw intake uit de schema's van het CN-team. Past hij niet, dan vraag je in de app een ander schema aan.

Gouden Community

Word onderdeel van de meest gemotiveerde groep van Nederland en volg de updates van het team.

INZICHT IN JOUW PROGRESSIE

Log je gewicht, lichaamsmetingen en voortgangsfoto's. Zo maak je jouw vooruitgang inzichtelijk en zie je hoe dicht je bij je doel bent!

CHAT MET JE GROEI-MATEN

Maak nieuwe vrienden, chat met andere Groei-Maten, train samen en deel jullie progressie. Samen motiveren jullie elkaar om voor GOUD te gaan!

Na afloop Je hebt 3 maanden Groei-Maatje Pro. Daarna val je terug naar de gratis Groei-Maatje app; je gegevens blijven bewaard. Verlengen kan vanuit de app, je nieuwe periode sluit dan aan.

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Coaching zur Gewichtsabnahme

Afslank Coaching

€249,00
Muskelaufbau-Coaching

Spier­opbouw Coaching

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Gold-Dry-Challenge

Goud-Droog Challenge

Start
Januari 2027
3 maanden 3 maanden 3 maanden 8 weken
Trainen, agenda en gewicht bijhouden
Gouden Community en Groei-Maten + eigen GDC-groep
Voeding loggen, met barcode en recepten
Trainingsinzicht en progressiefoto's
Intake met een vragenlijst in de app
Trainingsschema op maat Afslanken Spier­opbouw Goud-Droog
Voedingsschema op maat Afslanken Spier­opbouw Goud-Droog
Boodschappen­lijstje
Persoonlijke coach in de chat Binnen 24 uur* Binnen 24 uur* Binnen 24 uur*
Check-ins met je coach Elke 2 weken Elke 2 weken Progressie­checks
Live webinars, Q&A's en prijzen
Je bekijkt dit Bekijk Bekijk Bekijk

* Op werkdagen, maandag tot en met vrijdag. Onze coaches proberen binnen 24 uur te reageren.

Groei-Maatje Pro

In jedem Paket enthalten. Das bekommst du zusätzlich zur kostenlosen Groei-Maatje App.

Funktion Kostenlose App Pro
Ernährung loggen mit Barcode, und Rezepte suchen Nein Ja
Eigene Pläne erstellen und speichern Nein Ja
Fortschrittsfotos speichern und nebeneinander vergleichen Nein Ja
Nützliche Einblicke: welche Muskeln du trainierst, dein Volumen und dein Fortschritt pro Übung Nein Ja
Mit Groei-Maten chatten, in der Gouden Community posten und reagieren Nein Ja
Intake mit einem Fragebogen in der App Nein Ja
Trainieren und loggen mit Standardplänen wie Bench Booster Ja Ja
Kalender, Trainingsverlauf, Gewicht und Körpermaße Ja Ja
Die Gouden Community mitlesen Ja Ja

Mit deinem Paket kommen dein individueller Trainings- und Ernährungsplan dazu.

Läuft dein Paket ab, nutzt du wieder die kostenlose Groei-Maatje App; deine Daten bleiben gespeichert.

Dus Groei-Maat, waar wacht je nog op?

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