Zo kunnen probiotica je darmen ondersteunen op een natuurlijke manier
Een opgeblazen gevoel, een onregelmatige stoelgang of darmongemakken: veel mensen ervaren regelmatig verstoringen in hun spijsvertering. De balans in je darmflora speelt hierbij een belangrijke rol. Probiotica kunnen ondersteuning bieden bij het behoud van een gezonde darmflora, en zijn een natuurlijke aanvulling op een gezonde leefstijl.
Wat is je darmflora en waarom is die belangrijk?
In je darmen leeft een groot netwerk van micro-organismen, ook wel de darmflora of microbioom genoemd. Deze bacteriën spelen een rol bij:
-
Het verteren van voedsel
-
Het opnemen van voedingsstoffen
-
De normale werking van het immuunsysteem
Factoren zoals voeding, stress, slaap, medicatie en een onregelmatig ritme kunnen invloed hebben op de samenstelling van je darmflora. Een gezonde balans is belangrijk voor je algehele vitaliteit.
Wat zijn probiotica precies?
Probiotica zijn voedingsmiddelen of supplementen die levende bacteriestammen bevatten. Ze komen van nature voor in gefermenteerde producten zoals yoghurt, kefir en kimchi. Daarnaast zijn er supplementen beschikbaar met zorgvuldig geselecteerde bacteriestammen.
Een probioticasupplement kan bijdragen aan het ondersteunen van een gevarieerd darmmicrobioom, met name in perioden waarin je darmflora onder druk staat, zoals bij stress, verminderde weerstand of na een periode van minder gevarieerde voeding.
Probiotica en darmcomfort
Hoewel aan probiotica op dit moment geen officiële gezondheidsclaims zijn toegekend binnen de EU, worden ze vaak gebruikt door mensen die hun spijsvertering willen ondersteunen. Gebruikers geven aan dat een consistent gebruik van probiotica kan bijdragen aan:
-
Meer regelmaat in de stoelgang
-
Minder last van een opgeblazen gevoel
-
Een comfortabeler gevoel in de buikregio
Let wel: effecten kunnen per persoon verschillen. Het is daarom belangrijk om een product te kiezen met bacteriestammen die goed zijn onderzocht, en deze dagelijks te gebruiken voor een optimaal effect.
Dagelijkse ondersteuning van je darmflora: zo pak je het aan
Probiotica werken het best bij dagelijks gebruik. De bacteriën moeten zich namelijk kunnen vestigen in je darmen om effectief te zijn. Let bij je keuze op:
-
Het aantal levende bacteriën per dosering
-
De diversiteit aan bacteriestammen
-
De houdbaarheid en verpakking (bij voorkeur maagsapresistente capsules)
De probiotica van CN Supplements bevatten meerdere bacteriestammen in hoge dosering en zijn speciaal ontwikkeld om het darmmilieu te ondersteunen.
Geef je darmen de aandacht die ze verdienen
Een gezonde spijsvertering draagt bij aan je algehele welzijn. Door te kiezen voor een combinatie van vezelrijke voeding, voldoende vocht, beweging en gerichte suppletie, ondersteun je je lichaam op natuurlijke wijze.
Wil je breder werken aan je gezondheid? Bekijk dan onze voedingssupplementen of coaching pakketten voor een persoonlijke aanpak die aansluit bij jouw leefstijl.
Disclaimer
De informatie in deze blog is bedoeld ter algemene ondersteuning van een gezonde leefstijl en vervangt geen medisch advies. Voedingssupplementen zijn geen geneesmiddelen. Raadpleeg bij aanhoudende klachten of medische aandoeningen altijd een arts of andere zorgverlener.