Dit is wat er gebeurt als iemand weigert slachtoffer te blijven, en ervoor kiest elke dag op te dagen in de gym en in de keuken. Hij is nu sterker, scherper en eerlijker dan ooit. Ontmoet: Dennis.
Ongezonde patronen zorgden ervoor dat ik al mijn energie kwijtraakte, tot ik besloot: genoeg is genoeg. Ik wilde niet langer blijven hangen in mijn verleden, maar sterker, fitter en vooral positiever in het leven staan. Dus daar ging ik: met een rugzak vol verleden en een hoofd vol chaos, op naar de gym.
De eerste weken waren zwaar. Ik twijfelde aan mezelf wanneer ik me niet aan mijn plannen hield. Ik verzon weer excuusjes die mijn ongezonde patronen in stand hielden. De bank riep vaak harder dan de sportschool. Waarom lukte het niet om gemotiveerd te blijven?
Via Youtube kwam ik op het kanaal van Joel Beukers. Zijn boodschap om altijd voor Goud te gaan, ongeacht de omstandigheden waar je in zit, die raakte me echt. De gedachte dat je élke dag opnieuw kunt kiezen voor kracht en discipline, motiveerde mij om door te zetten.
Het was hoog tijd voor meer structuur in mijn eetpatroon. Vooral het vervangen van een snelle hap door volwaardige maaltijden gaf me meer energie en zorgde dat ik kon afvallen. Daarnaast startte ik met supplementen; een goede whey shake na de training, een scoopie pre-workout voor die extra dosis energie in de gym en creatine voor explosieve spierkracht.
"Fysiek voel ik me vandaag de dag sterker en energieker. Mentaal ben ik rustiger geworden en veel meer zelfverzekerd."
Fysiek voel ik me vandaag de dag sterker en energieker. Mentaal ben ik rustiger geworden en veel meer zelfverzekerd. In mijn dagelijks leven merk ik dat ik meer discipline heb en meer focus. Wat ik in de gym doe, helpt ook om buiten de sportschool beter te presteren.
In anderhalf jaar tijd viel ik ruim 50kg af. Groei-Maten die dit lezen, begin alsjeblieft nú! Over een tijdje ga je jezelf enorm dankbaar zijn dat je vandaag gestart bent. Misschien voelt het niet alsof je ‘er klaar voor bent’, maar stap over die drempel en ga naar de gym!!