Sinds ik me kan herinneren, is sport een belangrijk onderdeel van mijn leven geweest. Toen ik op jonge leeftijd mijn eerste zwemdiploma behaalde, mocht ik eindelijk naar voetbal. Niet veel later begon ik met wedstrijdzwemmen. Dit hield ik vijf jaar vol; fanatiek, gedreven en altijd op zoek naar verbetering.
Omdat ik van jongs af aan al zo actief was, verbrandde mijn lichaam structureel meer dan gemiddeld. Als ik niet voldoende at, viel ik in een week zo een paar kilo’s af. Met mijn lengte van bijna twee meter woog ik slechts 70 kilogram, ondergewicht dus. Ik deed alsof het mij niet veel interesseerde maar diep van binnen voelde ik mij gewoon onzeker over mijn lijf. Aankomen ging mij gewoon heel moeilijk af.
"Ik deed alsof het mij niet veel interesseerde maar diep van binnen voelde ik mij gewoon onzeker over mijn lijf."
Alles veranderde toen ik de video’s van CN begon te kijken: als je wil aankomen moet je gewoon echt meer eten, en consequent naar de gym gaan. Niet janken dat het niet lukt, want dan ga je er gewoon niet 100% voor. Duidelijke taal, mijn ogen werden geopend. Ik begon met het eten van 3000 kilocalorieën per dag, en al snel werd dat 4000. Alles ging erin: van toetjes en chocola tot koekjes en complete maaltijden. Mijn moeder verklaarde me voor gek, alle kastjes in huis waren binnen no-time leeg. Ik kwam wel aan, maar voelde tegelijkertijd dat dit niet de juiste manier was.
Ik dook dieper in de video’s van Joël en ontdekte Team Goud. Hoe meer ik keek, hoe duidelijker het werd: mijn aanpak moest anders. Ik keek uren aan oude content terug, haalde daar de meest waardevolle lessen uit en begon ze toe te passen in mijn eigen leven. Wat ik vond, was meer dan alleen informatie; ik vond een gevoel van team, van ergens bijhoren. Geïnspireerd hierdoor, stelde ik mijn eigen “Team” samen: een groep groei-maten met wie ik samen ging trainen. Eén van hen had een schuur, we leenden gewichten van onze gym en bouwden daar ons eigen zogeheten walhalla, om de coronaperiode te overbruggen. Elke training, elke maaltijd, elke stap voelde als een stap vooruit; weg van het oude, richting iets groters.
Elke training, elke maaltijd, elke stap voelde als een stap vooruit; weg van het oude, richting iets groters.
Dankzij de kennis van CN begreep ik dat snacks best kunnen als je moet aankomen, maar dat je voeding niet alléén daaruit mag bestaan. Ik hanteerde een 70/30 principe: 70% gezond eten, 30% voor traktaties. Alles wat ik nodig had bestelde ik, zodat ik geen excuses meer had. De potten V2 waren niet aan te slepen. Elke dag keek ik uit naar dat ene scoopie, samen met mijn groei-maten in de auto. In totaal ben ik bijna 30 kilo aangekomen. De afgelopen periode heb ik dat iets teruggebracht naar een stabiele 93 kilogram.
Dankzij Team Goud is er in de afgelopen jaren enorm veel veranderd in mijn leven. Als ik terugkijk naar hoe ik me voelde, doelloos, nergens echt op mijn plek, herken ik mezelf niet meer. Vandaag de dag ben ik omringd door goede mensen en werk ik met concrete plannen aan de toekomst.
Ik blijf voor altijd bouwen aan mezelf. En ik blijf Team Goud volgen. Mijn tip voor mensen die nog twijfelen: Wat anderen van je vinden doet er niet toe. Uiteindelijk veranderen ze van mening, of klappen ze tóch wel voor je. Zolang jij maar blijft doorgaan. Geloof in jezelf en geef niet op!