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Buffel Breakfast Bananenpannenkoekjes
Zanna Hofstede 18. Sep 2023

Büffelfrühstücks-Bananenpfannkuchen

Möchten Sie ab und zu etwas Abwechslung in Ihrem Frühstück oder Mittagessen? Dann ist das Buffalo- Frühstück genau das Richtige für Sie! Diese kannst du nicht nur für deine Shakes verwenden , sondern auch für leckere Buffalo-Bananen-Protein-Pancakes. Super schnell und einfach zuzubereiten! Das Buffalo- Frühstück macht Ihre Pfannkuchen wunderbar fluffig . Vertrauen Sie mir, Sie werden dies auf Ihre Lieblingsfrühstücks-/Mittagessenliste setzen 🙂 

Büffelfrühstücks-Bananenpfannkuchen

Zubereitung: 10 Minuten
Wartezeit: mindestens 3 Stunden im Kühlschrank

- ZUTATEN -

  • 1 Banane 
  • 2 Kugeln Büffelfrühstück  
  • 2 Eier 
  • Eventuell eine Prise Zimt für den Geschmack 
  • Toppings nach Wahl 

- ANWEISUNGEN -

  1. Die Banane, 2 Kugeln Buffalo Breakfast , 2 Eier und eine Prise Zimt hinzufügen und zu einem glatten Teig verrühren. 
  2. Stellen Sie die Bratpfanne auf eine niedrige Hitze und erhitzen Sie etwas Butter (oder Kochspray für weniger Kalorien beim Trockentraining). Den Teig gleichmäßig in die Pfanne gießen. (Am einfachsten ist es, kleine Pfannkuchen zu backen)
  3. Warten Sie, bis die Pfannkuchen fest werden, unten braun werden und oben Blasen entstehen. 
  4. Anschließend mit einem Spatel vorsichtig umdrehen und von der anderen Seite braun anbraten. 
  5. Garnieren Sie sie mit Toppings Ihrer Wahl. Zum Beispiel etwas Honig, Sirup, Hüttenkäse und eventuell etwas Obst. 

- NÄHRWERTE PRO PORTION-

Kalorien

495 kcal

Kohlenhydrate

47 Gramm

Fette

17 Gramm

Eiweiß

47 Gramm

Lunch
Ontbijt
Zanna Hofstede 18. Sep 2023
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