Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, die der Körper nicht selbst herstellen kann und daher über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden muss. Diese Aminosäure spielt eine wichtige Rolle bei verschiedenen biochemischen Prozessen im Körper.

Eine der wichtigsten Funktionen von Tryptophan besteht darin, dass es als... Vorläufersubstanz für Serotonin und Melatonin. Serotonin unterstützt Ihre Stimmung, Ihr Wohlbefinden und Ihr emotionales Gleichgewicht, während Melatonin für einen gesunden Schlafrhythmus verantwortlich ist.

Indem Sie die richtige Menge Tryptophan zu sich nehmen, können Sie zu einem besseren Schlaf und einer besseren Stimmung beitragen. Aus diesem Grund ist die Ergänzung mit Tryptophan in der Nahrungsergänzungsmittelindustrie beliebt, insbesondere bei Menschen, die zusätzliche Unterstützung bei Stress oder Schlafproblemen suchen.