Wachstums-Maßstab Geschichten und Erfolgsgeschichten

Transformationen

Doordeweeks vol gas, in het weekend alles weer overboord: dat moet anders

Abnehmen

droogtrainen

gewichtsverlies

goud-droog challenge

Ernährung

19. Aug 2026

Doordeweeks vol gas, in het weekend alles weer overboord: dat moet anders

Begin januari stond ik op de weegschaal en zag ik 115 kilo staan. De feestdagen waren net achter de rug en voor mij was dat het moment waarop ik dacht: nu...

Weiter lesen

Van brak op de bank naar bankdrukken: Björns verhaal

Abnehmen

goud-droog challenge

Muskelmasse

spieropbouw

19. Aug 2026

Van brak op de bank naar bankdrukken: Björns verhaal

Björn begon zijn afvalpoging met vooral veel cardio en minder eten. Inmiddels combineert hij krachttraining, voeding, planning en coaching, en voelt hij zich fitter dan ooit. Van brak op de...

Weiter lesen

26. Jun 2026

Twan's fitness transformatie met CN: "Gas geven alsof we in 6,5u naar Gerlos moeten"

Drie jaar geleden besloot Twan zijn leven radicaal om te gooien. Hij voelde zich minder fit, had weinig energie en wist dat hij meer uit zichzelf kon halen. Wat volgde was...

Weiter lesen

24. Apr 2026

Ruben: ik ging van 'op gevoel trainen' naar discipline en structuur met CN

Hoe krachttraining mij hielp slechte gewoontes te doorbreken Wil je weten hoe krachttraining je leven kan veranderen? Ruben deelt zijn eerlijke verhaal over motivatie, discipline en de kracht van een...

Weiter lesen