Ich hatte bereits mit dem Cardiotraining im Fitnessstudio begonnen, merkte aber, dass das Abnehmen zu langsam vonstatten ging. Als ich Joel Beukers sah, war ich motiviert und beschloss, das Schlankheitspaket...

Ende 2024 fing ich an abzunehmen und fitter zu werden, weil ich merkte, dass ich schon beim Schnürsenkelbinden außer Atem war. Ich hatte selbst schon einige Kilo abgenommen, aber irgendwann...

Vom Untergewicht zum Selbstaufbau Seit ich denken kann, ist Sport ein wichtiger Teil meines Lebens. Nach meinem ersten Schwimmdiplom durfte ich endlich Fußball spielen und wenig später begann ich mit...

Ich bin stärker als ich dachte – körperlich und geistig Am 14. April feierte ich dieses Jahr meinen 47. Geburtstag und beschloss, an der Goud-Droog Challenge teilzunehmen! Jetzt bin ich...

Dax (20) baut Disziplin auf: „Ich wende das Gelernte auch an, um für den Rest meines Lebens im Training durchzuhalten.“ Als Student lebe ich das typische Studentenleben: Partys, volle Wochen...

Es ist nie zu spät, eine neue Richtung einzuschlagen. Lara (27) hat 13 kg abgenommen Nach meinem Sommerurlaub letztes Jahr fühlte ich mich nicht mehr wie ich selbst. Ich hatte...