“Niet gezweet is niet getraind!” is een uitspraak die je vaak hoort in de sportschool. Hoe meer je zweet, hoe harder je werkt – toch? Veel zweten tijdens sporten kan je het gevoel geven dat je een ...

Gezond eten begint bij het maken van de juiste keuzes, maar hoe weet je of een product echt zo gezond is als de verpakking doet vermoeden? Fabrikanten gebruiken slimme marketingtrucs om producten g...

Wat is creatine en hoe werkt het? Creatine is een lichaamseigen stof die helpt bij de energievoorziening van je spieren, vooral tijdens korte, explosieve inspanningen zoals krachttraining en sp...