Als chauffeur met lange werkdagen en vader van 3 zoons, heb ik veel energie nodig. Naar de gym gaan zorgt ervoor dat ik sterk en fit ben. Goed eten en...

Dit is wat er gebeurt als iemand weigert slachtoffer te blijven, en ervoor kiest elke dag op te dagen in de gym en in de keuken. Hij is nu sterker,...

Zelf was ik al begonnen in de sportschool met cardio, maar ik merkte dat het afvallen te langzaam ging. Toen ik Joel Beukers zag, raakte ik gemotiveerd en besloot ik...

Eind 2024 begon ik met afvallen en fitter worden, omdat ik merkte dat ik zelfs van veters strikken al buiten adem raakte. Ik was zelf al aardig wat kilo's kwijtgeraakt,...

Sinds ik me kan herinneren, is sport een belangrijk onderdeel van mijn leven geweest. Toen ik op jonge leeftijd mijn eerste zwemdiploma behaalde, mocht ik eindelijk naar voetbal. Niet veel...

Ik ben sterker ben dan ik dacht - fysiek én mentaal Op 14 april vierde ik mijn 47e verjaardag dit jaar, daarom besloot ik mee te doen met de Goud-Droog...